11月7日ごろは、二十四節気の「立冬（りっとう）」にあたります。暦の上では、この日から冬が始まります。日が暮れるのが早くなり、夜の時間が長く感じられる季節。この記事では、冬のはじまりに取り入れたい香りの時間について、フランス式アロマ「biossentiel」を取り扱う大阪・中崎町のドライヘッドスパ専門店BOTANICALS DREAMがご紹介します。

立冬のころの夜

• 日の入りが早くなり、家で過ごす夜の時間が長くなる
• 窓を閉めきる日が増え、部屋の空気がこもりやすい
• 寒さで体が縮こまり、肩や首に力が入りやすい

長くなる夜をどう過ごすかで、一日の終わりの気分は変わってきます。

香りとともに過ごす夜のヒント

• 寝る1時間ほど前から、香りを楽しむ時間をつくる
• 香りは強すぎない程度に。ほのかに感じるくらいが目安
• 香りを感じながら、ゆっくり深く呼吸してみる
• ときどき換気をして、部屋の空気を入れ替える

香りの感じ方には個人差があります。心地よいと感じる範囲で取り入れてみてください。

BOTANICALS DREAMのおやすみアロマ

BOTANICALS DREAMのドライヘッドスパでは、biossentielのおやすみアロマの香りに包まれながら施術をお受けいただきます。水やオイルを使わず、専門的な技術で頭部にやさしくアプローチします。長い冬の夜を迎える前に、香りと眠りの時間を体験してみてはいかがでしょうか。

中崎町駅から徒歩5分、大阪梅田駅から徒歩10分、完全予約制の古民家サロンです。

よくある質問

Q. 施術で使う香りは選べますか？
A. BOTANICALS DREAMは睡眠に特化した施術のため、香りはお好みで選ぶものではなく、目的に合わせた「おやすみアロマ」をご案内しております。

Q. 香りが苦手でも受けられますか？
A. ご不安な点はご予約時にお知らせください。

まとめ

立冬は、冬の過ごし方を考えはじめる節目です。長くなる夜に、香りとともにゆっくり過ごす時間を取り入れてみてください。

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